LUIGI TOTARO PRESENTA

PERSONAL TRAINING CONSAPEVOLE

OGNI GIORNO IN DIRETTA DA CASA

LUIGI TOTARO PRESENTA

PERSONAL TRAINING CONSAPEVOLE

OGNI GIORNO IN DIRETTA DA CASA

WORKOUT

Allenamento funzionale per tonificare tutti i muscoli del corpo, lavorare sul sistema cadiovascolare e respiratorio, riattivare il metabolismo per bruciare il tessuto adiposo.

PILATES

Allenamento che fonde yoga e fitness per portare alla tonificazione del corpo e migliorare l’elasticità, la flessibilità e togliere le tensioni accumulate.

POSTURALE

Si parte dal Qi gong per lavorare sull’energia e i meridiani (MTC) per poi lavorare  sulle catene muscolari per allungarle e riequilibrare l’apparato scheletrico-muscolare.

MINDFULNESS

Prendersi cura di sè, essere consapevoli, nel momento presente e senza giudizio, di ciò che accade nella nostra mente, nel nostro corpo e attorno a noi.

VANTAGGI

OGNI GIORNO
UN ALLENAMENTO DIVERSO
OGNI ALLENAMENTO E' DAL VIVO
IN DIRETTA ESCLUSIVA
IL TRAINER CONTROLLA
CHE LA TUA ESECUZIONE SIA CORRETTA
grande valore aggiunto rispetto alle dirette unidirezionali sui social
PROGRAMMI PERSONALIZZATI
IL PROGRAMMA LAVORA TANTO
SUL FISICO
QUANTO SULLA MENTE
e questo aumenta enormemente gli effetti positivi
ASSISTENZA IN CASO DI PROBLEMI
DA PARTE DEI NOSTRI ESPERTI:
Naturopata - Psicologa
Personal Trainer

BENEFICI

LA COSTANZA NEL LAVORO TI FARA' AVERE L'EFFICACIA MAGGIORE
TONIFICAZIONE E RINFORZO DI TUTTI
I MUSCOLI DEL CORPO
ALLUNGAMENTO DEI MUSCOLI CON SOLLIEVO DA TENSIONI E DOLORI OSTEOARTICOLARI
TONIFICO IL QI DEI POLMONI LAVORO AEROBICO E SULLA CONSAPEVOLEZA DEL RESPIRO
IMPARO A MEDITARE E A CALMARE
LA MENTE OGNI VOLTA CHE NE HO
LA NECESSITA'
FACCIO PARTE DI UNA COMMUNITY
CHE CREA ENERGIA POSITIVA E LAVORA
PER DIFFONDERE IL BENESSERE
THE WAY TO GET STARTED IS TO QUIT
TALKING AND BEGIN DOING.

WALT DISNEY
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